Massage aux huiles essentielles
Ce qu'il vous faut:
Huile d'olive
1 goutte d'huile essentielle d'orange.
Je vous propose ce mélange pour se relaxer avant de s'endormir et se laisser ainsi glisser vers la Porte des Rêves.
COMMENT FAIRE:
- Au creux de la main mettre de l'huile d'olive légèrement tiédie et rajouter 1 goutte d'huile essentielle d'Orange.
- Mélangez le tout et massez vous lentement, tout en douceur.
- Mettez toute votre intention, concentration sur ce que vous faites.
- Il est possible de rajouter 1 goutte de Lavande Officinale pour vous rééquilibrer ou Ylang-ylang pour ses vertus protectrices et sensuelles.
- les personnes ayant des soucis cutanés comme eczéma ou couperose peuvent utiliser l'huile de calophylle à la place de l'huile d'olive.
*attention ne pas mettre sur le visage, bien se laver les mains ensuite pour ne pas mettre d'huile essentielles dans les yeux....si malgré tout un peu d'huile essentielle venait à rentrer dans les yeux il ne faut pas rincer avec de l'eau mais masser avec de l'huile d'olive ou même de l'huile de cuisine pour faire dissoudre l'HE , puis essuyer doucement.
